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學生在使用健身器材時應注意什么？

(一)100米賽跑等新項目必須按照規(guī)定的運動場進行，不得穿越再生運動場，這不僅是市場競爭的規(guī)律，也是安全的保證，在沖刺快結束的時候，我們應該遵守紀律，因為此時人體的角動量很大，精力和精力集中在比賽中，大腦不警惕，每次跑都有可能受到更嚴重的傷害。

(2)在跳高項目中，根據(jù)老師的具體指示，上下跑是很重要的。在起跳前，你應該踩在前面的木起點和跳板上。起落后，你應該掉進地堡。這不僅是跳遠訓練的技術要點，也是維護選手人身安全的相應措施。

(三)投擲閃電子彈、鉛球、鐵餅、鐵餅等投擲動作，必須按照老師的指示進行。其中一些健身器材又硬又重，有的末端有鋒利的金屬頭。如果你做了什么，很可能會被別人或自己打。

(4)在訓練懸掛腿、雙杠和跳高時，必須在規(guī)定的厚厚的墊子上準備武器裝備。如果你立即在硬道上彈跳，你的腿關節(jié)或后腦勺會受到傷害。在做吊腿和平行桿時，要做各種姿勢，在握住桿子時盡量避免從手上滑落，防止手從桿子上滑落到人體。

(五)在跳碼、跳臺和其他交叉跳遠訓練中，設備前面要有起點和跳板，設備后面要有衛(wèi)生巾。此外，教師和學生也要站在設備旁邊進行安全保護。

(6)在靠墊上做前、后滾動、平支撐、推起等健身鍛煉，做好姿勢小心，不用玩，以防扭動。

(7)報名參加籃球、足球隊等新項目的訓練時，要學會保護好自己，避免混亂，傷害他人。